ご高齢者の食事宅配の選び方ポイント｜お年寄りに喜ばれる食事

今回の記事は、下記のことを知りたい方向けに書いた記事です。

ご高齢の家族の食事や遠方の両親、また、自分自身の食事の準備にそうしたサービスを使ってみたいと考えてい方も多いと思います。

でも、たくさんありすぎて、どれを選んだらよいか分からなくなったり、家族の食事だと迷ってしまうという方もいますよね。

私は、食材宅配を長年利用し、最近は、食事宅配サービスをいろいろ試している兼業主婦すみえです。

私にも高齢の両親がいて、お年寄りに喜ばれる食事ってどんなものかなと考えることがよくあります。

今回は、高齢者の食事宅配の選び方ンポイントについて書きました。

この記事を読めば、高齢者向けの食事はどんなものが良いかということがサクッとわかります。

高齢者向け食材・食事の宅配サービス種類

高齢者向けに食事を宅配してくれる主なサービスは、次の3つ。

1.食材宅配サービス

食材宅配サービスは、食品を中心に、日用品・雑貨なども届けてくれる便利なサービスです。

やわらかい食事のレトルト商品や大人のオムツなどご高齢の方向き商品を扱っている食材宅配もあります。

（関連記事はこちら＞＞高齢者におすすめの食材宅配｜日用品も簡単・楽にお買い物できる！）

2.ミールキット

ミールキット宅配サービスは、レシピ付きで、レシピに合った食材を分量分届けてくれるサービス。

また、基本調味料や一般家庭にありそうな食材（小麦粉・片栗粉・卵など）自宅で用意しなければならないことがあります。

ミールキットを取り入れたからと言って、完全に食材の買い物が必要がなくなるということはありません。

3.食事宅配サービス

食事宅配サービスは、調理済みの食事、惣菜や弁当などを宅配してくれるサービス。

常温や冷蔵で毎日宅配してくれるところもあれば、冷凍商品をまとめて宅配してくれるところもあります。

冷蔵品や冷凍品はレンジなどで温めて食べます。

いずれも、食事に関する宅配サービスですが、業者によっては、安否確認サービスのようなサービスも行っている業者もあります。

高齢者の食事宅配選びで大切な4つのポイント

ご高齢の方向けに食事宅配サービスを選ぶ上で最も大切なことは、体の状態に合ったサービス選びをするということ。

例えば、加齢によって下記のようなことを感じたりしたことはありませんか？
（ご家族の方は、ご本人と話したり、普段の食事から感じたことを参考にしてみて下さい。）

1.味覚の低下への配慮｜高齢者は薄味が好みとは限らない

ご高齢のご家族向けの食事を考える時、私たちは、ご老人は薄味が好みと考えがちですよね。

でも、実は、薄味が好きな方ばかりではありません。

加齢により味覚が低下してくると、甘味・塩味という味覚が感じにくくなり、物足りなさを感じることがあるのです。

かといって、糖分や塩分を多くしてしまっては、体のために良くありません。

そこで、塩分控えめで、しっかりしたメリハリある味付けのものを選ぶのです。

例えば、出汁や香りを効かせた料理などがおすすめです。

2.食欲低下への配慮｜彩りや香りがよい食事など

視覚や嗅覚など感覚の低下は、食欲の低下につながることもあります。

普段、私たちは食事を、その料理の見た目や料理するとき・食べる時の音、匂い、味、舌触りなど五感で味わっています。

そうした感覚の低下により、食欲が低下することもあります。

そのため、彩りや香りが良い食事などを取り入れて食欲がでるように配慮します。

3.噛む力・飲み込む力・消化力の低下への配慮｜やわらかい食事

噛む力や飲み込む力、消化力が低下している場合は、高齢者向けのやわらかい食事を選びます。

食材宅配サービスや食事宅配サービスには、こうしたやわらかい食事の商品があります。

食材宅配サービスだと、例えば、食材宅配サービスの「生協のパルシステム」には、ご高齢の方向けケア・さぽーとという専用カタログがあり、容易にかめる商品や大人用オムツなどの商品が載っています。

食品の商品数はそれほど多くはありませんが、同居のご高齢者の食事作りに役立ちます。

関連記事はこちら＞＞【パルシステムの口コミ・評判】利用して感じたメリット・デメリット

食事宅配サービスでは、制限食を取り扱っている業者、例えば、食宅便には、ご高齢の方向けやわらかい食事があります。

こうした業者は、管理栄養士考案の食事が多いので、栄養バランスや塩分などにも配慮があり、毎日の食事に取り入れるうえで安心感があります。

こうした制限食は、味がイマイチではないかと思っていましたが、実際食べてみると、味もしっかりしていて美味しい業者が多いです。

好みの業者が見つかれば、毎日、健康で美味しい食事ができます。

4.体の機能低下への配慮｜口へ運びやすい食事

体の機能が低下してくると、手が思ったように動かず、口に運ぶのが難しいということもあります。

体の機能の低下がある方への食事の配慮も必要になります。

各サービスのご高齢者向けおすすめ業者

ご高齢者が利用するのに向いているといえる業者をいくつかピックアップしました。

いろんなサービスを経験した私が高齢の自分の両親にサービスをすすめるとしたらここ！という基準で選びました。

各サービス、公式サイトで詳細確認、また、資料請求やお試しセットが申し込めます。

気になる業者を見つけたら是非確認してみて下さい。

ご高齢者におすすめの食材宅配サービス

生協系の食材宅配サービスがおすすめです。

理由は、品揃えが豊富なこと、生協は昔からあり、ご高齢の方にもなじみがあるし、安心感も得られると思います。

最近は、ネット注文が多くなってきましたが、生協は、注文用紙や電話での注文をしているところも多い。

また、安否確認サービスを行っている生協も数多くあります。

選ぶなら、ご高齢者向け商品があるところの方が利用しやすいです。

関東エリアの方には、次の３つの生協がおすすめです。

簡単に解説します。

価格は、パルシステムよりコープデリ・おうちコープが安いです。

品揃えは、おうちコープやコープデリがとても充実していて、パルシステムより多い。

食品の安全基準が厳しいのは、パルシステム、コープデリ、おうちコープの順に厳しい。

パルシステムは、産直時短が特徴で、国産品が多く、また、添加物などへの配慮があり、また、食品カタログの表示も詳しいので、食品を選びたい方向け。

安さ重視なら、コープデリやおうちコープがおすすめです。

こちらは、一般スーパーに置かれている商品も豊富に取り扱っていて品揃えがとても多い。

どの生協も、日用品・雑貨などがあり、まとめて購入でき、便利に活用できます。

おうちコープとコープデリは配送エリアが別なので、地域により、利用できるところと利用できないところがあります。

配送エリアは下記の通り。

おうちコープとコープデリには、お弁当宅配サービスがあります。コープデリには、ミールキット宅配サービスもあります。

詳細は、下記公式サイトからご確認いただけます。

ご高齢者におすすめのミールキットサービス

ミールキット宅配サービスは毎日ミールキットを届けてほしい方向き。

私なら、ミールキットがある食材宅配サービスをおすすめします。

なぜなら、ミールキット専門業者のサービスは、夕食のみというところが多いし、プラスして基本調味料などの材料を購入しないといけないことが多いからです。

食材宅配サービスは、ミールキットの他、冷凍弁当やレンジやボイルなどで簡単に調理できる商品、食品以外の商品も購入できて便利に活用できるからです。

まら、いくつもサービスを併用すると管理が難しく感じることもあります。

1つにまとめておくと煩わしさが減ります。

ご高齢者におすすめの食事宅配（弁当宅配）サービス

管理栄養士が考案した食事があるサービスをおすすめします。

おすすめ業者は、「食宅便」と「やわらかダイニング」です。

食宅便は、味付けがしっかりしていて、器の華やかさや品数の多さで満足感を感じられる点でおすすめ。

ウェルネスダイニングには、やわらかい食事専門の「やわらかダイニング」というサービスがあります。
3段階のやわらかさが選べます。

食宅便は、ケアシリーズの中に、やわらかい食事コースがあります。詳細は、下記、公式サイトでご確認ください。

今回ご紹介した業者の詳細記事は、下記にもあります。是非参考にして下さい。
パルシステム関連記事＞＞【パルシステムの口コミ・評判】利用して感じたメリット・デメリット
おうちコープ関連記事＞＞おうちコープの特徴・評判・体験レビュー｜商品の値段や送料等を解説
コープデリ関連記事＞＞コープデリの評判とメリット｜商品の値段・料金・配達方法等まとめ