糖質制限中にパンを食べたくなることはありませんか？
でも、パンの糖質量は多い。
この糖質量を見ると、糖質制限中にパンを食べるのは躊躇してしまいますよね。
パンはパンでも、全粒粉パンやふすまパンにすれば、グッと糖質を抑えることができます。
糖質制限中にパンを食べたくなったら、全粒粉パンやふすまパンがおすすめです。
本記事では、ふすま粉パンや大豆粉パンを通販している「オーマイパン」について紹介しています。
目次
オーマイパンの基本情報
- 冷凍パンの宅配。
- 都度購入のみ。
- 50年以上給食パンを製造・販売している老舗オーマイパン有限会社が製造。
私は、給食のパンを長年製造しているということで、安心感が得られました。
オーマイパンの商品ラインナップ価格
- 低糖質ふすま粉食パン
- 低糖質ふすま粉パン（コッペパン形状タイプ）
- もちもち大豆粉パン
ちなみに、オーマイパンのパンは、どれも冷凍なので、賞味期限は冷凍保存で90日。
ふすま粉パンは、糖質88％カット、大豆粉パンは、糖質85％カット！！
いずれも食物繊維が豊富なのも嬉しい。
大分県日田市のふるさと納税としても注文可能。
オーマイパンの商品価格一覧
| 商品名 | 価格 | 1個当たり（税込） |
| 低糖質ふすま粉食パン | 1斤（530ｇ）2,100円（税込） | |
| 低糖質ふすま粉パン | 10個 1,950円（税込） | 195円 |
| 低糖質ふすま粉パン | 35個 4,050円（税込） | 115円 |
| もちもち大豆粉パン | 10個 2,000円（税込） | 200円 |
| もちもち大豆粉パン | 35個 4,200円（税込） | 120円 |
通販でパンを購入すると高くつくことがありますが、食パンと10個セットは、パンの価格としては普通なので購入しやすい。
35個セットがとてもお得ですが、冷凍庫にこの量を保管できるかというのが難しいところ。
（賞味期限は冷凍保存で90日。）
オーマイパンの低糖質ふすま粉パンと大豆粉パンのいいところ
- 低糖質（糖質88％カット、糖類ゼロ）
- 熊本産小麦ふすま粉（国産！九州産！）
- 栄養バランスが良い（カルシウム・鉄・マグネシウム・亜鉛など）
- 食物繊維が豊富
- 香料・着色料・保存料などの合成添加物不使用
（引用：オーマイパン公式サイト）
オーマイパンにも使われていますが、使われているのは、天然由来のエリスリトール。
エリスリトールは、天然の食品から抽出した成分で、安全性が高いと言われている甘味料です。
続いて、大豆粉パンについても、魅力を列挙しました。
- 低糖質（糖質85％カット、糖類ゼロ）
- たんぱく質が豊富
- 食物繊維が豊富
（引用：オーマイパン公式サイト）
一般のパンとオーマイパンの糖質量を比較
気になる糖質量。一般の食パン、ロールパンの糖質量と比較してみます。
- （食パン）100gあたり44.4g
- （ロールパン）50gあたり23.3g
- （ふすま粉食パン）100gあたりの5.3g
- （ふすま粉パン）50gあたりの2.7g
- （大豆粉パン1個）50gあたり3.6g
糖質制限中でも罪悪感なく食べられる糖質量です。
パンの調理方法｜冷凍パンはどうやって食べるの？
パンの調理方法は3つ。
- 自然解凍（1～2時間）
- 冷蔵庫で解凍（数時間）
- 電子レンジ（500Wで1分）
公式サイトには、オーマイパンのパンを使ったレシピの紹介もあります。
利用方法・送料・支払方法
オーマイパンのパンは、下記の公式サイトから購入できます。
商品の購入は、低糖質パンの購入のページを参照ください。
（※北海道・沖縄・離島の場合は、プラス400円が必要。）
糖質制限中にパンが食べたくなったら、是非オーマイパンの低糖質パンを試してみて下さいね。